Mais um, mais ummm :)

 

         Heeyy 🙂 hoje caerobica-23ontinuei com meus beliquetes, mas foquei nessas barrinhas de cerais novas, super gostosas e que não tem naaaaaada de cereal. Maaas apesar disso, hoje já são TRÊS dias seguidos de post aqui no blog e de caminhada o// acho que esta começando a dar certo,  pelo menos estou super feliz, super animada.. Fiquei meia hora na academia só, mas dei uma corridinha boa! Essa semana eu estou sentindo que vou conseguir heimmm, a semana tooda, sete diias de malhação uhullll
Acho que a parada é não perder o ritmo,  se amanhã eu não malhar, aí vai desandar de novo e começar a chuva de desculpas! O que eu vou tentar agora é manter o foco, não preciso me matar na academia todos os dias, mas se pelo menos der uma caminhada na praia, vou continuar mantendo essa energia.
O plano é de pouquinho em pouquinho ir me acostumando com os exercícios físicos diários, e isso se tornar um hábito..

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          Na parte da malhação, ta tudo caminhando (a passos de formiga e sem vontade), o problema maior está na alimentação. Estamos tento uma pequena vitória, desde que começamos o blog, não jantamos fora nenhum dia, e almoçamos no fim de semana com meus pais, e na terça porque precisamos, e foi um almoço mais leve! Mas mesmo assim, eu passo o dia t o d o procurando alguma coisa para beliscar, ainda mais que estou fazendo um trabalho de conclusão de curso e estou suuuper nervosa. Como bem no almoço, bem no jantar.. mas passo o diiiiia todo com um biscoitinho, uma barrinha, uma mordidinha. No final comi um caminhão  😦 isso é bem tipico sabe? as pessoas não entendem o porque fazem dieta e comem direito, mas não emagrecem.. mas é que não contam essas comidinhas ao longo do dia. Vou procurar uma forma de melhorar isso, ou de substituir por frutas! Vou fazer um post com ideias de belisquetes hahahaha beeeem, equanto isso, eu vou fugindo da balança, to morrendo de medo dessas fugidinhas terem estragado tudo! Daqui a dois dias o blog faz dezzz dias, ai eu volto a dar notícias sobre a minha balança hahahahah…

beijoooos :******

 

 

 

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