Mais um, mais ummm :)

 

         Heeyy 🙂 hoje caerobica-23ontinuei com meus beliquetes, mas foquei nessas barrinhas de cerais novas, super gostosas e que não tem naaaaaada de cereal. Maaas apesar disso, hoje já são TRÊS dias seguidos de post aqui no blog e de caminhada o// acho que esta começando a dar certo,  pelo menos estou super feliz, super animada.. Fiquei meia hora na academia só, mas dei uma corridinha boa! Essa semana eu estou sentindo que vou conseguir heimmm, a semana tooda, sete diias de malhação uhullll
Acho que a parada é não perder o ritmo,  se amanhã eu não malhar, aí vai desandar de novo e começar a chuva de desculpas! O que eu vou tentar agora é manter o foco, não preciso me matar na academia todos os dias, mas se pelo menos der uma caminhada na praia, vou continuar mantendo essa energia.
O plano é de pouquinho em pouquinho ir me acostumando com os exercícios físicos diários, e isso se tornar um hábito..

gif-22

          Na parte da malhação, ta tudo caminhando (a passos de formiga e sem vontade), o problema maior está na alimentação. Estamos tento uma pequena vitória, desde que começamos o blog, não jantamos fora nenhum dia, e almoçamos no fim de semana com meus pais, e na terça porque precisamos, e foi um almoço mais leve! Mas mesmo assim, eu passo o dia t o d o procurando alguma coisa para beliscar, ainda mais que estou fazendo um trabalho de conclusão de curso e estou suuuper nervosa. Como bem no almoço, bem no jantar.. mas passo o diiiiia todo com um biscoitinho, uma barrinha, uma mordidinha. No final comi um caminhão  😦 isso é bem tipico sabe? as pessoas não entendem o porque fazem dieta e comem direito, mas não emagrecem.. mas é que não contam essas comidinhas ao longo do dia. Vou procurar uma forma de melhorar isso, ou de substituir por frutas! Vou fazer um post com ideias de belisquetes hahahaha beeeem, equanto isso, eu vou fugindo da balança, to morrendo de medo dessas fugidinhas terem estragado tudo! Daqui a dois dias o blog faz dezzz dias, ai eu volto a dar notícias sobre a minha balança hahahahah…

beijoooos :******

 

 

 

Advertisements

Biss

Dois dias seguidos de post e exercício o////

Meu dia hoje começou cedo, com uma drenagem maaaaravilhosa! Eu adoro fazer massagem, gosto de variar entre a moderadora e a drenagem… Tenho zero de retenção de líquido (ao contrário do Mario), mas gosto da drenagem pelos benefícios além da estética!

image

 

imageA massagem é melhor fazer de barriga vazia, então só tomei café da manhã depois. Quis imitar esses instagrams fitness e colocar iogurte com frutas em uma taça e fazer a fina, ficou bonito, mas não deu pra ver as camadas :/ é bem simples de fazer, ficou uma delícia eeee ainda comi 2 frutas numa tacada só! Coloquei maçã + iogurte + banana + iogurte + granolinha! Muitooooo bom!

Tive que almoçar na rua hoje, e comemos uns sanduíches ligths na Casa do Pão de queijo, super super recomendo! Tive que fazer uma escolha suuuuper difícil hoje: o casadinho que eu amoooo na casa do pão de queijo OU coca cola no almoço! Escolhi o casadinho e bebi água! Mas valeu muito a pena! Passei o resto do dia beliscando, que é meu maior pecado, mas fiz uma hora de esteira (5km uhuuuull), agora tenho um macete: ver novela enquanto caminho! Amo a tecnologia nas academias S2

No final, o dia ficou elas por elas, mas me deixou mais animada!

Amanhã tem mais, pelo menos eu espero hahaha

beijooooooos da Maria :*****

 

Banho de chuva

Entãããooo, 

Foi final de semana e a gente não postou naaaaaada. Tivemos várias idéias, sexta iríamos fazer um suuuuuper bolo integral com chocolate amargo e lindoooo FAIL sábado vamos na academia e vamos fazer um post sobre os equipamentos mais sinistros FAIL domingão caminhar na areia FAIL AGAINNN já pode pedir música??

imageChoveu o fim de semana toooooooodo, e eu lembrei que eu era de açúcar! Fiz o que no fim de semana? Dormi, dormi, dormi mais um pouquinho, sogrão pediu pizza, dormi maiiiiiiiiiis, jurei que ia mudar de vida e almocei salada de palmito, dormi mais, assisti cake boss, dei uma nadadinha numa bacia de pão de queijo com geléia S2 #toinlove e fui dormir pq já era domingo a noite e o fim de semana passou voando! 

image

 

Segunda chegou e eu estava me sentindo MUITO mal. Decepcionada comigo mesma, acomodada, gorda, esfomeada. Sério, chorei e tudo! As vezes me sinto um lixo, eu tenho TODO o necessário para emagrecer. Porque eu não emagreço?! PREGUIÇA. Na cara lavada mesmo. Tem comida ligth em casa, academia caríssima, praia na frente de casa. PREGUIÇA. No final do dia, estava suuuuper mau humorada, dai deu uma louca e resolvi que íamos correr na praia. Eu precisava de um ar, de me sentir viva e ativa. Não corremos quase nada, com menos de vinte minutos começou a cair uma chuvinha gostosa. Fiquei feliz, acho que era disso que eu tava precisando! Um bom banho de chuva pra tirar essa carga negativa, essa sensação de desânimo! 

image

 

No final, tentei tirar alguma coisa boa disso. Já é bem tarde, to morreeeeeendo de vontade de comer alguma coisa. Mas estou sendo forte, e estou feliz com isso. Amanhã é dia de massagem eee pretendo fazer um post sobre como a massagem faz bem! Dia de ir na academia tbm. E principalmente, dias de cumprir essas metas, porque essa sensação de não fazer nada é tão ruim quanto estar gorda! 

image

 

 

#dica é assim que eu me sinto agora!  Espero que  dure pelo menos até a hora de malhar amanhã hahahaha beijoooos :*******

O Karma dos 102kg.

Fala galera!
Bom… Todos vocês já conhecem a Maria. Ta na hora de vocês me conhecerem. Mario, prazer.
Tenho 24 anos e atualmente 102,1kg.

20140723-193954-70794334

Sux. Na verdade desde que eu e Maria decidimos que estava na hora de emagrecer eu nunca consegui ficar abaixo desses malditos 102kg. Quando nos pesamos a primeira vez (não que tenha sido quando começamos esse processo de emagrecimento), mais ou menos em Janeiro/2014 eu bati 105 e uns quebrados. E nunca saí da casa dos 102. No máximo 101,8kg.
Vivo então nesse plateau. Culpa da minha alimentação saudável?

20140723-194449-71089455.jpg

Talvez.

Mas eu estou tentando melhorar. Maria diz que eu estou conseguindo, principalmente no que diz a fazer exercício. Estou me esforçando muito na academia!

 

Mas só terei certeza mesmo quando eu conseguir.

Hello!

Ontem foi só uma apresentação, hoje que a coisa começa meeeeesmo! Meu nome é Maria, no momento estou com 72,5kg, e tenho 1,58m de altura! Ou seeeeja, sou quase um quadrado. Eu não me lembro como, mas eu já fui magrinha! Com essa mesma altura eu já pesei 62, a uns  3 anos atrás. A coisa desgringolou quando comecei a fazer um tratamento psiquiátrico, com  uns remédios que desaceleram o metabolismo.. Depois do quinto quilo a mais a coisa vai saindo do controle! No começo sentia muito sono e desânimo, fui diminuindo a malhação e prontoooo, cá estou.

Mas esse blog não vai ser para reclamar ou achar culpados, vai ser para registar minhas conquistas  fazer testes, dar dicas… Um diário mesmo! Caso você realmente tenha comprado a minha história e vá ler esse blog, seja bem-vinda (o). Espero contar uma história de superação! Mas não espere algo do tipo:

image

Acho que isso aqui vai estar mais para:

image

Maaaaas não percam a esperança!! A gente não perdeu até hoje! (Pelo menos eu não)

Hoje o dia começou bem, consegui tirar o Mario da cama uhuuuull e fomos malhar de manhã! Adoooooro malhar de manhã, sinto que rendo muito mais e deixa o resto do dia muito mais ativo! Consegui almoçar arroz e feijão! Como meus dias são muito corridos isso é beeeem raro! Enfim. Estava me sentindo toda toda, mas tive um probleminha em casa, fiquei meeeega triste e LEITE CONDENSADO na tristeza. O que aconteceu? Fiquei MAIS triste ainda! Foi bom enquanto eu comia, mas já na ultima eu já estava super triste comigo mesma. Força de vontade zero 😦

Mas nem tudo está perdido! Estou tão bolada comigo mesma que estou indo pular corda! De 100 em 100 pulos até completar meia hora! Não sei se vai compensar. Mas minha consciência vai ficar beeeem mais leve!

Depois dou mais notícias!

Beijooooos :****

Maria

Let’s Start

Bem vindos ao nosso blog ♥

Então, muitas vezes começar a namorar é sinônimo de engordar. As nights perdem a graça, entram os restaurantes, as comidinhas em casa. E com a gente não foi diferente. Já não éramos magrinhoooooos quando começamos a sair, mas a coisa foi piorando ao longo do primeiro ano, o nosso amor foi aumentando e os quilos foram juntos ¬¬

imagens-para-facebook-301

Tentamos de tudo, dieta da proteína, personal, academias caras, academias baratas, promessas, greve de sexo, vigilantes do peso, auriculoterapia, T U D O MESMO. Mas a gente gosta de comer, gosta muito, gostamos de ir a restaurantes caaaros, gostamos de comer podrão e cachorro quente de rua, comida a kilo, de pedir comida em casa, filminho com pipoca e brigadeiro *.* , foundue em casal…amamos cozinhar, copiar receitas, modificar receitas e assistir programas de culinária ❤

Tem maratonas de Cake Boss aos domingos! Imagina a vontade que da de comer bolo!?

Esse blog é a 623537954058° tentativa de emagrecimento. Resolvemos fazer um blog, ao contrário de toooooodo mundo que ta fazendo instagram, porque gostamos desse arzinho retrô #sqn. Foi porque não queremos nos expor e mimimimimimimi, só queremos desabafar mesmo. Quando estivermos loooooooooooooooucos para pedir pizza, a gente vem aqui e canaliza nossa fome em criatividade. WTF?! Vai que da certo!